Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele
Bei Invictus glauben wir daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine Grenzen zu überwinden und neue Höhen zu erreichen. Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen diese Grenzen zu verschieben und Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
UNSERE PHILOSOPHIE
Grenzen sind dazu da, überschritten zu werden. Ob Sie ein Fitness-Neuling oder ein erfahrener Athlet sind, unser engagiertes Team von Sport- und Gesundheitswissenschaftlern steht bereit, Sie zu motivieren, zu unterstützen und zu fordern. Wir entwickeln maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
Unser erfahrenes Trainerteam
- Master of Science (i.A.)
- Sportmanagement
- Bachelor of Science Sport und Leistung
- B-Trainer Gewichtheben
- C-Trainer Leichtathletik
- Vize- Europameister mit der deutschen Leichtathletiknationalmannschaft 2015
- Master of Arts Gesundheitsmanagement und Prävention
- Bachelor of Arts
- Gesundheitsmanagement
- Entspannungstrainerin
- 10-fache Weltmeisterin (WKU) im Leichtkontakt-Kickboxen
- Master of Science Sportwissenschaft – Bewegung, Gesundheit & Rehabilitation
- Bachelor of Science Sportwissenschaft
- C-Trainer Gewichtheben
- Weiterbildung: Human Development Level 3 (Körperbau – Therapie & Training)
- Mehrfache Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften – Leichtathletik Mittelstrecke
- Bachelor of Science – Sport & Leistung
- C-Trainer Leichtathletik Wettkampfsport
- B-Trainer Leichtatletik Wurf/Stoß
- Mehrfacher Medaillengewinner Deutsche Meisterschaften Speerwurf
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenfreies Erstgespräch!
Häufig gestellte Fragen zum Personal Training
Was passiert im kostenfreien Erstgespräch?
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, stecken gemeinsam die Ziele ab und klären etwaige Hindernisse und Herausforderungen, die wir im Training mit Ihnen berücksichtigen müssen.
Wie lange ist eine Trainingseinheit?
In aller Regel dauert eine Trainingseinheit bei Invictus 60 Minuten. Nach Absprache führen wir auch Trainingseinheit zwischen 30 – 120 Minuten durch. Dies kann z.B. bei einer verminderten Leistungsfähigkeit (30 Minuten) oder bei technikintensiven Trainingseinheiten (120 Minuten) sinnvoll sein.
Wie häufig trainiere ich?
Wir empfehlen unseren Kunden ein regelmäßiges Training von 2 Trainingseinheiten wöchentlich. Unserer Erfahrung nach erreichen wir hier schnelle Ergebnisse mit einem vertretbaren Aufwand. Nach Absprache bieten wir auch einmal wöchentlich bis tägliches Training an.
Habe ich wechselnde Trainer?
Wir sind bestrebt einem Kunden einen festen Trainer zuzuweisen. Unsere Trainer haben verschieden Schwerpunkte in ihrem Studium und eigener Sportkarriere gesetzt, sodass wir unseren Kunden die Zusammenarbeit mit einem Trainer, je nach Zielsetzung, empfehlen können. In Urlaubs- oder Krankheitsfällen können die Trainer natürlich wechseln. Dies geschieht aber nur nach vorheriger Absprache der Trainer untereinander, um so ein qualitativ hochwertiges Training gewährleisten zu können.
Trainieren andere mit mir?
Im Personal Training trainieren Sie mit Ihrem Trainer alleine und haben ca. 200 Quadratmeter Trainingsfläche für sich alleine.
Wie viel kostet das Personal Training bei euch?
Die Bruttopreise pro Monat für das Personal Training:
- Starterpaket (2x pro Woche für drei Monate): 2825 €
- Monatsabo (1x pro Woche): 740 €
- Monatsabo (2x pro Woche): 1085€
- Jahresabo (1x pro Woche): 620 €
- Jahresabo (2x pro Woche): 940€
Gibt es die Möglichkeit mit meinem Partner gemeinsam zu trainieren?
Ja, für Paare bieten wir ein Semi-Personal Training an.
Die Bruttopreise pro Monat:
- Starterpaket (2x pro Woche für drei Monate): 2998 €
- Monatsabo (1x pro Woche): 725 €
- Monatsabo (2x pro Woche): 1200€
- Jahresabo (1x pro Woche): 655 €
- Jahresabo (2x pro Woche): 1050 €
Nach welchem Zeitraum sehe ich die ersten Erfolge?
Dies hängt ganz von Ihrem persönlichen Einsatz sowie Ihren Startvoraussetzungen ab. In der Regel sehen unsere Kunden erste Erfolge nach ca. 4 – 6 Wochen.
Bin ich für Personal Training geeignet?
Generell gilt: Im kostenfreien Erstgespräch klären wir mögliche Kontraindikationen ab und stellen sicher, dass Sie für das Training geeignet sind. Sollten wir Bedenken haben, so vereinbaren wir gemeinsam mit Ihnen einen Check-up durch einen Sportarzt, Orthopäden oder Kardiologen.
Brauche ich Vorerfahrungen um bei Invictus zu trainieren?
Nein. Sie brauchen keine sportliche Vorerfahrung um bei uns zu trainieren. Unsere Trainer stellen sich individuell auf Sie ein und erarbeiten einen Trainingsplan, der Sie dort abholt, wo Sie sich aktuell befinden.
Werde ich schlimmen Muskelkater spüren?
Dies ist abhängig von Ihrer Zielstellung und dem damit verbundenen Training. Als Trainer streben wir einen gesunden Muskelkater an. Das heißt Sie sollten spüren, dass Sie trainiert haben, jedoch nicht im Alltag eingeschränkt werden. Ein wohlig angenehmes Gefühl etwas getan zu haben ist der von uns angestrebte Idealzustand nach einem Training.
Kleingruppentraining Leverkusen
Sie möchten lieber in einer Gruppe trainieren, aber trotzdem eine qualitative, individuelle Betreuung und Trainingsplanung erhalten?
Dann ist das Kleingruppentraining genau das richtige für Sie.
Hier trainieren maximal 4 Teilnehmer zeitgleich und werden von einem unserer Trainer betreut.
Jeder Teilnehmer erhält seinen individuell abgestimmten Trainingsplan.
Starterpaket: Individuelle Anamnese + Training für 3 Monate (2x pro Woche à 60-Minuten-Training) einmalig 1020,00 € inkl. MwSt.